Fitness-Tag am 28. 09. 2019 // 09:00 – 13:00 Uhr

Gemeinsam bewegen wir Deutschland: Die Gemeinde Tiefenbronn ist mit dem TSV Mühlhausen zum sechsten mal in Folge vertreten bei der europaweiten #BeActive-Woche!

Ein spannendes Wochen-Programm steht uns bevor! Unser Ziel ist es, möglichst viele Menschen in Bewegung zu bringen – Interesse zu wecken, Impulse zu setzen, Lust und Laune machen! Alle dürfen mitmachen! Besonders willkommen sich auch Nichtmitglieder des TSV Mühlhausen! Alle Veranstaltungen finden in der Würmtalhalle statt.


Speziell für Einsteiger:

Gehörst du zu denjenigen, die zu wenig aktiv sind, aber denkst darüber nach, dich mehr zu bewegen?
Dann nimm die #BeActive-Woche als Anlass und Motivation, mehr gesundheitsfördernde Aktivität in deinen Alltag einzubauen.

Du kannst deine augenblickliche Fitness durch das EUROPEAN FITNESS BADGE BASIC, das Europäische Fitness-Abzeichen Basic, testen. Die Testaufgaben orientieren sich an einfachen alltagsnahen Funktionen

Termin: Mittwoch, 25. September, 18:45 – 20:00 Uhr in der Würmtalhalle

Speziell für Fortgeschrittene:

Gehörst du zu denjenigen, die regelmäßig an Sportstunden teilnehmen, bei uns oder an anderer Stelle? Du möchtest gerne auch etwas Neues ausprobieren? Dann laden wir dich herzlich zu unserem besonderen Highlight der Woche ein:

FITNESS-TAG am Samstag, den 28. September, 9:00 – 13:00 Uhr!


Programm Fitness-Tag

9.00 – 9.15 UhrBegrüßung & Organisatorisches
9.15 – 10.00 UhrBiokinematik – Dysbalancen ausgleichen

Bianca Staudacher
10.15 – 11.00 UhrDrum den Pezziball (drums alive)

Tina Janitz
11.15 – 12.00 UhrYoga

Lilli Janitz
12.00 – 13.00 UhrVortrag: „Fleisch ist mein Gemüse!“ - Vor- und Nachteile einseitiger Ernährungsformen (low carb/low fat)

Tina Janitz

Mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Gymnastikmatte (falls
vorhanden), kleine Verpflegung und Getränk.

Kostenbeitrag:
Frühbucher-Rabatt bis 18. September 10,00 Euro p.P.
ab 19. September 15,00 Euro p.P.

Anmeldung:
Hier über die Website
oder Mail an: tina@janitz-online.de